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Salsa allo yogurt

Salsa allo yogurt

La salsa allo yogurt è un condimento perfetto per delle insalate o per accompagnare delle verdure grigliate o fritte. Scopriamo insieme come prepararla ed alcune freschissime varianti.
salsa allo yogurt
PREPARAZIONE
COTTURA
DIFFICOLTA’
2 minuti
Bassa

La salsa allo yogurt è un condimento semplice fresco e leggero ideale per tantissime preparazioni.

Potrete utilizzarla per accompagnare delle verdure o preparare ad esempio un’insalata cn salsa yogurt.

Le salse yogurt per insalate che potete realizzare partendo da questa salsa base poi sono davvero tante giocando con erbe aromatiche a scelta. Ne vedremo insieme alcune.

Ingredienti

  • 125 g di yogurt bianco
  • succo di 1/2 limone
  • 15 g di olio extravergine d’oliva
  • q.b. di sale
  • q.b. di pepe
Salsa allo yogurt

Come fare la salsa allo yogurt

1. Per preparare la salsa allo yogurt dovete partire proprio dallo yogurt. Dovrete usare dello yogurt bianco, anche 0% di grassi se preferite. Versatelo all’interno di una ciotolina dove andrete a condirlo in pochi e semplici passaggi.

2. Versate innanzitutto l’olio extravergine d’oliva.

3. Grattugiate la scorza di limone e versatela in ciotola. La quantità varierà a seconda dei vostri gusti ed in base anche all’uso della salsa che volete fare.

4. Dallo stesso limone ricavate il succo e versatelo sullo yogurt. Se il limone è piccolo potete usarne tutto il succo, mentre se è un po’ più grande ne basterà la metà.

Primi ingredienti
Primi ingredienti

5. – 6. Aggiustate con del sale a piacere e, se vi piace, anche con del pepe nero macinato.

7. Mescolate con un cucchiaino così da amalgamare tutti gli ingredienti. Basteranno pochi secondi e la vostra salsa è pronta.

8. Potete portarla a tavola ed utilizzarla subito oppure potete coprire con pellicola trasparente e riporre in frigorifero fino all’uso.

Ultimi ingredienti
Ultimi ingredienti

Salsa allo yogurt e menta

Potete condire questa salsa in tanti modi così da renderla più fresca ed estiva. Ad esempio, vi basterà aggiungere della menta fresca lavata e tritata finemente.

Aggiungetela come ultimo ingrediente e mescolate con un cucchiaino. La salsa allo yogurt e menta sarà una vera scoperta.

Salsa yogurt e basilico

Altra alternativa è la versione al basilico come nota fresca e profumata.

Anche in questo caso prima aromatizzate lo yogurt e per ultimo aggiungete il basilico lavato e spezzettato.

Salsa allo yogurt greco

Al posto dello yogurt bianco potete utilizzare dello yogurt greco. Il procedimento e gli ingredienti rimangono sempre gli stessi.

Anche in questo caso avrete una salsa perfetta per accompagnare carni, verdure ed insalate. E’ fresca, leggera e versatile e si sposa benissimo con tanti piatti diversi.

Floriana-chi-sono
I CONSIGLI DI FLO

Al posto del pepe nero potete utilizzare della paprika.

La salsa allo yogurt si conserva per 2 giorni al massimo in frigorifero coprendo con pellicola trasparente.

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