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Insalata tricolore con salsa rustica

Insalata tricolore con salsa rustica

L'insalata tricolore con salsa rustica è ideale per un pranzo o una cena estiva o per condire delle bruschette. Scopriamo insieme la ricetta.
insalata tricolore con salsa rustica
PREPARAZIONE
COTTURA
DIFFICOLTA’
25 minuti
5 minuti
Bassa

In estate le idee per delle insalate non sono mai abbastanza. Questa insalata tricolore con salsa rustica la preparo spesso perchè è fresca, golosa, nutriente e leggera ma soprattutto buonissima!

Un vero e proprio tripudio di profumi, sapori e colori che porteranno anche una vera ventata di allegria sulla vostra tavola.

Quando ho delle zucchine in frigo la preparo sempre come alternativa all’insalata di zucchine grigliate e asparagi che preparo in primavera.

Scopriamo quindi insieme come realizzarla.

Ingredienti

  • 3 zucchine 
  • 150 di mozzarelline
  • 150 g di pomodorini
  • 2 spicchi d’aglio
  • 40 g di olio extravergine d’oliva
  • 2 cucchiai di aceto di vino bianco
  • q.b. di acqua
  • q.b. di sale
  • q.b. di pepe nero
  • q.b. di basilico
Insalata tricolore con salsa rustica

Come preparare l’insalata tricolore con salsa rustica

1. Per preparare l’insalata tricolore con salsa rustica dovete partire dalle zucchine. Dovrete lavarle e privarle delle due estremità prima di ridurle in fette. Scegliete se realizzare delle fette più o meno sottili a seconda dei vostri gusti.

2. Una volta pronte, le fette di zucchine andranno grigliate su una griglia ben calda cosparsa con dell’olio extravergine. Cospargete con sale a piacere, fate andare per qualche minuto e giratele così da farle grigliare anche dall’altra parte. Quando saranno pronte disponetele su un piatto e continuate così a grigliare tutte le fette a vostra disposizione.

3. Le fette potreste lasciarle così oppure potete ridurle in pezzi più piccoli. Versate ora le zucchine all’interno di una ciotola ben capiente.

4. E’ il momento di dedicarsi agli altri ingredienti di questa insalata. Partite dai pomodorini, che andranno privati del picciolo, lavati e quindi ridotti a metà e versati all’interno della ciotola.

Zucchine grigliate
Zucchine grigliate

5. Versate anche le mozzarelline dopo averle ben sgocciolate.

6. Donate ora una nota incredibile di gusto e di profumo aggiungendo delle foglie di basilico. Dopo averle lavate e tamponate potrete semplicemente spezzettarle con le mani.

7. – 8. Adesso siete pronti a dedicarvi alla salsa rustica. All’interno di un mixer versate l’olio extravergine d’oliva e due spicchi d’aglio.

Altri ingrerdienti
Altri ingredienti

9. – 10. Potete ora versare le mandorle pelate e l’aceto di vino bianco.

11. – 12. Aggiungete l’acqua fredda per rendere la salsa più cremosa. Aggiustate con del sale a piacere.

Preparazione salsa rustica
Preparazione salsa rustica

13. Se lo gradite aggiungete anche il pepe nero macinato.

14. Non resta che frullare tutto fino a quando avrete ottenuto una salsa più o meno liscia.

15. Se la salsa dovesse risultare troppo densa aggiungete dell’altra acqua fino a quando avrete raggiunto la consistenza desiderata.

16. La salsa adesso è pronta. Non resta che versarla nella ciotola sugli altri ingredienti. Mescolate tutto e potrete portarla a tavola Se, però, la preparerete mezz’ora in anticipo tutti i sapori si fonderanno tra loro e sarà ancora più buona.

Salsa rustica sull'insalata
Salsa rustica sull’insalata

Insalata tricolore con salsa rustica senza aglio

Se volete eliminare l’aglio omettetelo ed in questo caso potete versare il basilico all’interno del mixer e creare così un’emulsione al basilico e cospargerà completamente le vostre verdure.

Otterrete anche in questo modo un’insalata davvero pazzesca.

Floriana-chi-sono
I CONSIGLI DI FLO

La quantità degli ingredienti in questa insalata può variare in base ai vostri gusti per cui regolatevi di conseguenza. 

Allo stesso modo la quantità di aceto ma soprattutto di aglio può cambiare in base a quanto volete invertire questi due ingredienti all’interno della vostra insalata.

Se distribuita su del pane tostato darete vita a delle bruschette pazzesche.

L’insalata tricolore con salsa rustica si conserva per 2-3 giorni in frigorifero all’interno di un contenitore. Prima di portarla nuovamente a tavola tenete a temperatura ambiente per almeno mezz’ora.

insalata tricolore con salsa rustica
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